아래쪽에서는 메리골드 꽃차에 대하여 유심히 살펴보려고 해요. 건강을 위해 마시면 좋은 차로 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.
메리골드
금잔화는 국화과에 딸린 한해살이 및 여러해살이풀입니다. 금송화라고도 합니다. 키는 20~70cm가량이며, 독특한 냄새를 풍기며 줄기는 곧게 서고 가지는 갈라집니다. 잎은 긴 타원형으로 어긋나기로 나게되어요. 또 부드러우며 가장자리에는 가느다란 톱니가 있습니다. 봄에 심으면 7~8월에 가지 끝마다 한 송이씩 수려한 꽃이 핀다. 꽃 지름이 큰 것은 8cm나 되는 것도 있어요. 꽃 색깔은 붉은빛이 도는 누런색이나 엷은 황색 및 귤색입니다. 밤에는 오므라든답니다. 유럽이 원산지이며, 한국에서는 정원에 많이 가꾸고 있습니다.
메리골드 꽃차의 효능
메리골드 꽃차 효능 - 피부 자극완화 (상처, 발진, 피부재생)
오래전부터 현재까지 가장 대중적으로 잘 알려진 효능은 가려움증이나 홍조, 민감성, 건조함등의 피부에 대한 자극반응을 완화시켜 주는 것으로 보입니다. 이 차를 섭취하다 보면 튼튼한 인체 조직의 성장을 촉진하고 감염된 부위로의 혈류를 늘려주고 콜라겐 생성, 피부재생력 강화, 수분공급, 수술 후 피부가 회복되는 궤도을 촉진 시키는 재능이 있음이 판명되었습니다.
메리골드 꽃의 상처치료 역량은 주로 당단백질(glycoproteins)과 핵단백질(nucleoproteins)의 존재로 인해 상피세포 생산을 자극하는 것에 기인하는 것으로 여겨지고 있답니다. 민간요법에서 여러가지 내외과적 궤양과 상처의 감염을 예방하기 위해 사용이 되어 왔으며 오늘날에도 상처의 빠른 치유를 장려하기 위해 쓰이고 있어요.
메리골드 꽃차 효능 - 노폐물 배출 또는 혈압조절
이뇨작용이 최고의 메리골드 꽃차는 몸속에 축적되어있는 노폐물을 배출하는데 도움이 되고, 혈액순환이 잘될 수 있도록 해주므로 혈압조절에도 도움을 줍니다.
메리골드 꽃차 효능 - 소화기 건강
위궤양 등 위장질환에 효능이 있는 메리골드는 부종을 줄여주고 독소를 빼주어 복부 경련, 가스를 제거하고 위장을 편안하게 하는데 도움 됩니다. 메리골드의 플라보노이드는 위장의 항염증 작용, 진정작용을 돕습니다.
메리골드 꽃차 효능 - 눈 건강, 결막염 증상 완화
한 방송에서 메리골드에 풍성하게 들어가 있는 지아잔틴과 루테인성분이 있어 인해 황반 건강에 좋다는 내용이 있었어요. 이 외에도 여러가지 눈과 연관된 효능이 있는데요, 안구에 발생되는 만성염증이나 결막염 증상의 완화, 그리고 눈 주위에 생성된 활성산소가 주는 스트레스를 제거 해 주며 바이러스나 박테리아로 인한 세균감염을 방어하는데도 도움을 줍니다.
2013년 인도 찬디가르 팡잡대학교(Panjab University)의 제약 연구소에 따르면이 꽃에서 추출한 물질에는 항균 또는 항바이러스, 항곰팡이 또는 면역력을 자극하는 특성이 있으며 이는 눈을 세균의 감염으로부터 지켜주기도 하며 자외선에 의한 안구손상의 영향으로부터 눈의 섬세한 조직을 보호한다고 발표했어요.
메리골드 꽃차 효능 - 치질통증 완화
메리골드 꽃의 추출물은 조직세포의 치유를 촉진하고 부기를 줄여주기 때문에 항문이나 생식기 부위에 국소적으로 적용하다 보면 치질의 증상을 줄이는데 보탬이 돼요. 출혈성 상처에 대한 효능에 대한 동물연구 결과에 의하면 치료 8일차에 대조군에서는 상처봉합률이 51.1%였지만였다고 하였으나 이 꽃의 추출물을 국소 도포한 군에서는 90%의 상처봉합률을 보였어요. 이 연구는 메리골드 꽃의 강력한 상처치료 효과를 보여주는 결과라고 할 수 있습니다.
메리골드 꽃차 효능 - 근육 경련의 완화
경련을 완화시켜주는 효능은 갑작스러운 팔다리의 근육통이나 위경련, 생리통등의 증상을 완화시켜주는데 보탬이 돼요. 메리골드 꽃은 혈류를 이완하고 염증반응을 감소시키는 성분이 포함되어 있어 경련을 줄일 수 있는데요, 이 꽃을 차로 우려내어 마시게 되면 소화를 도와주며 위장의 건강을 개선시키며, 추출물 형태로 복부에 도포하다 보면 피부를 통해 스며들어 긴장된 근육을 완화시키는 효과가 있어요.
메리골드 꽃차 효능 - 불면증 개선
몸을 따듯하게 만들어 혈액 순환을 도와 수족냉증을 돕고 카페인이 함유되어 있지 않아 수면 전 차 1 잔으로 심신을 안정화시켜 주는 효능이 있어 불면증을 개선시켜주는 효과가 있답니다.
메리골드 꽃차의 효능 - 암 예방
메리골드 꽃에는 플라보노이드류, 폴리페놀류 또는 카로니토이드, 크리테르펜 과 같은 여러 산화를 억제하는 물질가 포함되어 있어 항산화 역할을 통해 암 예방하는데 도움을 줍니다. MSG를 먹인 쥐를 대상으로 한 실험에서 메리골드 꽃 추출물은 산화 스트레스를 현저히 낮추어주고 항산화 고갈을 122%까지 되돌렸다고 합니다.
메리골드 꽃차 효능 - 위 건강에 도움
메리골드 꽃차에는 항염 작용과 담즙 분비를 촉진하는 작용이 있어 위장 건강에도 좋은 효과가 있어요. 그렇기 때문에 평상시 위염, 위궤양, 속 쓰림, 복부 팽만 등 위장 건강이 안 좋은 사람은 메리골드 꽃차를 지속적으로 마시면 도움이 될 것으로 보입니다.
메리골드 꽃차 효능 - 입냄새 예방, 구강 건강
메리골드에 들어가 있는 플라보노이드 성분은 입냄새를 예방하고 개선하는 데 도움이 되고 메리골드 꽃차로 가글을 하면 좋아요. 그리고 치은염등의 구강 상태를 치료하는 데 도움이 되며 목 통증 완화에 효과적이예요. 240여 명의 치은염 환자를 대상으로 6개월간 메리골드 구강 세정제를 투여한 결과 투여받은 사람들은 염증 수준이 46% 감소한 반면 대조군은 35% 줄었다고 합니다.
메리골드 꽃차 부작용
메리골드 꽃차 부작용은 이제까지 별 다른 큰 부작용이 없 다고 알려져 있어요. 하지만 특정 꽃 알레르기가 있으신 분들께서는 상담을 받아 보시고 섭취하시는 게 좋아요. 또한 너무 많이 섭취하실 경우, 설사 및 구역질가 발생할 수 있으므로 너무 많이 섭취는 피해 주시는 것이 좋습니다.
메리골드 꽃차 복용하는 방법
메리골드 꽃송이에 붙어있는 진딧물이나 불순물들을 없애기 위해 식초물에 3~4분 정도 담갔다가 건져줘요. 건진 꽃봉오리는 건조기 채반에 꽃을 펼쳐서 널어 건조기로 말려줘요. 1차로 말린 꽃을 살짝 쪄줍니다. 살짝 찐 꽃을 건조기에서 2차로 말려주면 메리골드 꽃차가 완성돼요.
꽃차를 먹을 때는 흐르는 물에 말린 꽃잎을 씻어서 따뜻한 물 200ml~300ml에 꽃잎 1~2송이를 넣고 우려낸 후 꽃은 건져내고 마시면 돼요. 꽃잎을 너무 오랜 시간 우려내면 특유의 떫은맛이 나기 때문에 3분~5분 만큼만 우립니다. 하루 2잔~3잔 정도 메리골드 차를 복용하면 돼요.
우리가 생각해 볼 점이 많은 메리골드 꽃차 효능에 대해서 알아보았어요. 감사해요.